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감정과 감정 조절에 대한 정보심리학 2023. 6. 21. 01:28
감정의 정의와 종류 감정이란 특정 자극이나 경험에 반응하여 생기는 복잡한 심리적·생리적 상태를 말합니다. 이것들은 주관적인 감정, 생리적 반응 및 표현 행동의 조합을 포함합니다. 감정은 인간의 경험에서 기본적인 역할을 하며 사고, 동기부여, 의사결정, 사회적 상호작용에 영향을 미칩니다. 감정을 분류하는 방법은 다양하며 이론에 따라 다른 분류가 제시됩니다. 널리 인식되는 모델 중 하나는 Paul Ekman에 의해 제안된 기본적이거나 기본적인 감정이며, 여기에는 다음 6가지 감정이 포함됩니다. Happiness/Joy: 행복은 만족감, 쾌락, 만족감으로 특징지어지는 긍정적인 감정입니다. 슬픔: 슬픔은 슬픔, 상실 또는 불행의 감정과 관련된 부정적인 감정입니다. 분노: 분노는 종종 지각된 위협, 부정의 또는 ..
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스트레스 대처 전략에 대한 정보심리학 2023. 6. 21. 00:06
스트레스 정의와 종류 스트레스는 지각된 위협 또는 요구에 대한 생리적 및 심리적 반응으로 정의할 수 있습니다. 조정이나 적응이 필요한 상황에 대한 신체 반응 방법입니다. 스트레스는 일에 관한 압박, 인간관계, 경제적 어려움 또는 큰 삶의 변화를 포함한 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다. 개인이 겪을 수 있는 다양한 유형의 스트레스가 있습니다: 급성 스트레스: 이것은 단기적인 스트레스이며, 임박한 압력이나 요구에 따라 발생합니다. 마감에 대처하거나 중요한 프레젠테이션 준비를 하는 등 일시적이고 관리하기 쉬운 스트레스입니다. 만성 스트레스: 이런 종류의 스트레스는 지속적이며 장기간 지속됩니다. 그것은 스트레스가 많은 일, 인간관계 문제, 금전적 투쟁 등의 장기적인 어려움에 기인할 수 있습니다. 만성적인 스..